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TOMAR DECISIONES IMPORTANTES JUGANDO

Te propongo un juego para tomar decisiones:

La próxima vez que tengas que dilucidar sobre un tema, coge papel, rotuladores de colores y juega a imaginar.

Se trata de pensar como lo harían diferentes personas y anotar las respuestas. Os recomiendo que cambiéis el color del rotulador para cada uno de los personajes porque os facilitará el trabajo de evaluación de los resultados.

Empieza pensando como una persona impulsiva de las que deciden lo primero que se les pasa por la cabeza. Anota lo que esa persona decidiría.

Después actúa de forma intuitiva y apunta lo que decides si te dejaras llevar por un presentimiento.

Transfórmate en una persona que prefiere que decidan por ella y pregúntale a alguien de tu confianza y anota la respuesta que te dé esa persona.

A continuación deja que la suerte decida por ti. Lanza una moneda al aire o juégatelo a los dados o a la carta más alta. La respuesta que obtengas anótala también.

Cambia de personaje y transfórmate en una persona planificadora y traza un plan para llevar a cabo tu decisión.  Cuando tengas la respuesta toma nota de ella.

Imagínate ahora que eres una persona que necesita recoger y analizar mucha información antes de tomar cualquier decisión. Después de recopilar los datos y estudiarlos detenidamente apunta lo que decidirías.

Por último transfórmate en alguien a quien no le gusta tomar decisiones. Piensa lo que pasaría si dejas que el tiempo decida por ti.  Anota también las consecuencias de no tomar ninguna decisión o tomarla demasiado tarde.

Ahora para terminar revisa tus notas y decide siendo tú.

Espero que el juego te haya sido de utilidad.

FELICIDAD EN EL TRABAJO ¿ES POSIBLE? EL COACHING TE AYUDA

FELICIDAD EN EL TRABAJO ¿ES POSIBLE?  EL COACHING TE AYUDA

El coaching es una buena herramienta para ayudarte a mejorar tu calidad de vida profesional usando la

motivación y automotivación. En estos días de crisis, ambas son necesarias para poder dar lo mejor en el puesto de trabajo. ¿De quién es la responsabilidad?

¿Es posible que las personas puedan sentirse felices y motivadas para trabajar?, ¿o sólo consideran su empleo como mera fuente de abastecimiento de sus necesidades más básicas? Desde luego, existe quien vive para trabajar y viceversa. Aspectos que hacen que las personas se ilusionen, tomen iniciativas y se levanten, cada día, con nuevas ideas para conseguir aquello que desean a nivel profesional.

Concepto de motivación en el trabajo

La palabra motivación deriva del latín motus, que significa movido, o de motio, movimiento.

Concepto muy discutido y estudiado por filósofos y psicólogos, en líneas generales, se le ha considerado como el conjunto de estímulos que mueven a las personas a realizar acciones, persistiendo en ellas para alcanzar el fin deseado.

En un intento de definición, se muestra la conceptualización que de la motivación hacen algunos autores. De La Torre (2000), define la motivación la "fuerza que impulsa al sujeto a adoptar una conducta determinada". Gibson, Ivancevich y Donelly (2001), la caracterizan como "las fuerzas que actúan sobre el individuo o que parten de él para iniciar y orientar su conducta". Ya en 2003, Reeve define la motivación como una serie de "procesos que dan cuenta de la intensidad, dirección y persistencia del esfuerzo de un individuo por conseguir una meta".

De esta última definición se extraerán las tres dimensiones de la motivación:

    * La intensidad o cantidad de esfuerzo que el individuo invierte en la realización de una tarea.

    * La dirección u orientación del esfuerzo hasta conseguir la meta.

    * La persistencia o continuidad del esfuerzo a lo largo del tiempo.

Historia del estudio de la motivación en el trabajo:

En los últimos cien años, el estudio de la gestión de las personas ha evolucionado con el fin de conseguir una mayor productividad en las empresas. Los primeros estudios que contribuyeron a ello fueron los realizados en Hawthorne, una planta industrial de la Western Electric.

Elton Mayo, Fritz Roethlisberger y William Dickson participaron, entre finales de los años 20 y principios de los 30, en este proyecto. Se trataba de observar cómo un factor medioambiental, como la iluminación, influye en el rendimiento y productividad de los trabajadores.

De esta manera, se concluyó que el hecho de sentirse observados les estimulaba a mejorar su rendimiento; generaban una reacción positiva a la atención de que eran objeto.

Más tarde, en los años 50 y 60, Douglas McGregor, Abraham Maslow y Frederick Herzberg, insistieron en el potencial de los trabajadores y aportaron sus teorías sobre la motivación.

Motivación de los empleados en la empresa

De las corrientes actuales, se desprende que el papel de la empresa a la hora de motivar a sus empleados, es crucial.

Así, como comentaba José Enebral Fernández, en su artículo sobre motivación en el trabajo, "cada individuo es único y el jefe debe atender a cada individualidad... Los directivos deben crear el clima propicio para que emerja la motivación intrínseca". En el mismo propone el siguiente catálogo del directivo:

    * Apoyarse más en la autoridad moral que en el poder formal.

    * Procurar a los colaboradores los recursos que necesiten.

    * Utilizar la inteligencia emocional para dirigir.

    * Enriquecer los puestos de trabajo.

    * Respeto a la dignidad profesional y personal de los empleados.

    * Facilitar el desarrollo de los colaboradores.

    * Tener presencia auténtica en las relaciones.

    * Impulsar el espíritu de equipo.

Happyshifting o cómo ser feliz en el trabajo

Fue en 2009 cuando Daniel Lyons y Montse Ventosa, fundadores de la empresa Employee Branding, crearon el término happyshifting que entiende el trabajo como un camino para conseguir la felicidad.

El happyshifting implica la idea de que debemos buscar la felicidad a través del trabajo, convirtiéndose en una fuente de sentido para nuestras vidas. Pilar Jericó, socia de InnoPersonas, recuerda el concepto de los estados de flujo, de Mihaly Csikszentmihalyi: "quien se encuentra en ese estado está absorto en su actividad y siente una enorme satisfacción; trabaja para ser feliz, con capacidad de realización y satisfacción personal antes que de ganar dinero".

Alexander Kjerulf, en su libro La hora feliz es de 9 a 5, comenta que existen acciones que nos hacen felices en el trabajo:

   1. Ser positivos.

   2. Aprender.

   3. Ser abiertos.

   4. Participar.

   5. Buscar sentido.

   6. Apasionarnos.

Así, se puede concluir que tan importante es la motivación ofrecida por los directivos a los equipos de trabajo como la automotivación generada por los individuos, que hacen que se sientan bien con su trabajo. A su vez, esta sensación de felicidad y autoestima le refuerza para seguir trabajando de esta manera y fortalece su relación con los demás.